Autoprezentacja czy jest ważna i jak się do niej przygotować?
Witajcie moi drodzy teatromani. Dzisiaj chciałabym powiedzieć Wam o autoprezentacji. Czym ona jest? Jest to sposób, w jaki chcemy się przedstawić poprzez swoje wypowiedzi, zachowania, sygnały niewerbalne-mowę ciała lub za kogo chcemy sie uważać. Jest to bardzo ważne przy pracy scenicznej, ale nie tylko, dlatego też poświęcimy uwagę na to zagadnienie … Autoprezentacja jest ważna w wielu sytuacjach codziennych. Przedstawiając swoją osobę musimy umieć pokazać się w jak najlepszym świetle. Dla nas „teatromanów” autoprezentacja jest szczególnie ważna podczas wystąpień publicznych, np. na scenie, na koncercie, podczas wystąpień itp.
schemat autoprezentacji:
- przemyśl, co chcesz powiedzieć
- zadbaj o ubiór i postawę
- zachowuj się naturalnie
- bądź asertywny /nie ulegaj namowom innych, panuj nad tremą/
- dostosuj wypowiedź /pokaz/ do okoliczności
A oto ćwiczenia przykładowe:
- spróbuj mówić przed mniejszą publicznością /przed rodzicami, rodzeństewm/
- obserwuj się w lustrze /zwróć uwagę na mimikę, gesty/
- stosuj techniki relaksacyjne /oparte na kontroli oddechu
Spróbuj samodzielnie opracować plan swojej autoprezentacji /na dowolny temat/
